Karolina Kamińska
Jak dla mnie , osoba zasługująca na najwyższe uznanie - BRAWO
Marek Warmusz
-20kg przy 4 dzieci
Niech ta metamorfoza będzie inspiracją dla nas wszystkich bo ja sama jako matka dwójki dzieci nie wiem, jak ta kobieta zrobiła to przy 4.
czytaj więcejZ Anetą treningowo znamy się kilka lat jak nie naście, zaczęło się od Zumby, później przeszło w treningi obwodowe, a kończymy z mega efektami, które przyniosły nam dieta i trening siłowy.
Aneta od zawsze była aktywną osobą, ale tak naprawdę "dopięcie" jedzenia, z uwagą na odpowiednią ilość białka, błonnika, nawodnienia, suplementacji oraz deficytu kalorycznego w połączeniu z dźwiganiem ciężarów dało nam w stosunkowo krótkim czasie cudowne efekty. Zwróćcie uwagę na jej brzuch, ale też na to, że Aneta nie jest dużą osobą, a przy mniejszych gabarytach jednak waga i cm lecą wolniej, a i tak mamy niesamowite wyniki. Moim zdaniem magia :))) a będzie jeszcze lepiej bo to dopiero początek prawdziwej przygody. Niżej klasycznie trochę cyfr
waga: -4kg
klatka: -6cm
talia: -3,5cm
brzuch:-8,5cm
pas: -7cm
pupa: -7cm
udo: -5cm
łydka: -2cm
