Karolina Kamińska
Gorąco i z całego serduszka polecam Karolę. Najlepszy trener jakiego poznałam i z którym mogłam ćwiczyć. Bardzo profesjonalne i indywidualne podejście. Każdy trening różnił się, co nie dawało ciągłej monotonii. Mnie trenowała po ciąży i na prawdę jestem bardzo wdzięczna, zarówno za treningi personalne jak i za wskazówki co robić dalej w domu. Ponadto tak przesympatycznej i szczerej osoby nie spotkałam dawno!! A to najważniejsze cechy jakie powinien mieć człowiek ❤️ po prostu kobieta petarda co tu dużo mówić! Do ...
Ewa Palyga
piękny brzuch po porodzie to możliwe
Z Karoliną rozpoczęłyśmy współpracę przed ciążą, później ciało zmieniało się w związku z burzą hormonów i ciążą, aż w końcu spotkałyśmy się znowu po porodzie i mamy piękny brzuszek. To jest kolejny przykład drobnej osoby, a wielkich efektów.
czytaj więcejZ Anetą treningowo znamy się kilka lat jak nie naście, zaczęło się od Zumby, później przeszło w treningi obwodowe, a kończymy z mega efektami, które przyniosły nam dieta i trening siłowy.
Aneta od zawsze była aktywną osobą, ale tak naprawdę "dopięcie" jedzenia, z uwagą na odpowiednią ilość białka, błonnika, nawodnienia, suplementacji oraz deficytu kalorycznego w połączeniu z dźwiganiem ciężarów dało nam w stosunkowo krótkim czasie cudowne efekty. Zwróćcie uwagę na jej brzuch, ale też na to, że Aneta nie jest dużą osobą, a przy mniejszych gabarytach jednak waga i cm lecą wolniej, a i tak mamy niesamowite wyniki. Moim zdaniem magia :))) a będzie jeszcze lepiej bo to dopiero początek prawdziwej przygody. Niżej klasycznie trochę cyfr
waga: -4kg
klatka: -6cm
talia: -3,5cm
brzuch:-8,5cm
pas: -7cm
pupa: -7cm
udo: -5cm
łydka: -2cm
